初学小白怎么才干打好乒乓球，这些有用的技巧和主张能协助你

乒乓球是一项十分受群众欢迎的体育运动，在世界各地都有许多人喜爱打乒乓球。不管你身处何地，都很简单找到一个会打乒乓球的朋友一同操练。不过初学小白要想打好乒乓球，仍是需求必定的技巧和经历。以下是一些有用的技巧和主张，能有用协助你打好乒乓球。

一、开端了解乒乓球的根本规矩

开端学习打乒乓球之前，了解一些乒乓球的根本规矩十分重要。乒乓球竞赛一般由两个人在隔着网的乒乓球桌上进行。每个人有必要运用乒乓球击打乒乓球，让乒乓球在乒乓球桌上来回反弹。每个人有必要在乒乓球飞过网落在球桌上弹起后到落地之前击球，将乒乓球打到对方的那半球桌上。假如一方无法击到乒乓球或者回球出界、下网，则对手赢得一分。

这是乒乓球最根本的规矩，懂了这条今后就知道该怎样打乒乓球了。也根本能看懂乒乓球竞赛。其它比方擦网、擦边和发球抛球高度什么的能够今后渐渐了解，并不影响刚开端学习乒乓球。

二、学习根本的击球技巧（根本功）

在学习打乒乓球时，学习正确的击球技巧（也便是根本功）十分重要。最根本应该学的是正手攻球和反手攻球。现在一般都运用横板球拍，需求把握正确的正反手击球动作，学会操控球的方向、渐渐进步击球的力气和速度。最好找专业教练辅导，这样会使你少走许多弯路。

三、操练根本的步法和移动技巧

乒乓球竞赛中，对手为了赢球会前后左右地调运你，让你不太可能站在原地打乒乓球。这就需求操练快速移动到合理的方位去击球的才干。这就需求操练根本的步法和移动技巧，养成先移动到位再击球的好习惯。步法包含：小碎步、单步、并步、跨步、穿插步等。

四、操练发球

发球是乒乓球竞赛中十分重要的一部分。在竞赛中的每个回合开端，你将有大约一半的回合发球，另一半的回合接发球。所以你需求学会怎么正确地、高质量必一·体育(b-sports)地发球，以便在竞赛中获得优势。发球类型多种多样，侧身位发球、反手发球、下蹲砍式发球等等。发球的旋转也变化无常，下旋、上旋、侧旋、奔球等等。

五、操练防卫

防卫是乒乓球竞赛中另一个十分重要的技术。一切乒乓球高手防卫都十分超卓。想练好防卫，能够找一个球友让他用相同的进攻手法接连进攻，你接连防卫去领会防卫中的要害感觉。

六、操练双打

双打是乒乓球竞赛中十分盛行的一种竞赛方式。双打竞赛中需求与伙伴密切配合，以便发生1+1>2化学反应，在竞赛中获得优势。双打技巧许多，作为初学者最好能找一个高手带带。让高手在竞赛中点拨一二，比往常单纯操练要回忆深入得多。并且能让你更好地习惯竞赛气氛，提高自己的自傲心。

六、培育杰出的心态

在打乒乓球时，杰出的心态十分重要。不管是在操练仍是竞赛中，你都需求坚持活跃的情绪，尽力克服困难，并不断改进自己的技术。乒乓球直径40毫米、分量只要2.7克，当心态发生变化时，手上略微差一点劲，反击的乒乓球就截然不同，得分、失分就在这毫厘之间。所以你需求坚持镇定、自傲和专心，才干最大极限地发挥出自己的操练水平，乃至超水平发挥。

综上所述，要想打好乒乓球，需求把握根本的击球技巧（根本功），操练操练根本的步法和移动技巧，把握发球和防卫技巧，学会双打技巧，并坚持杰出的心态。这些技巧和主张能协助小白初学者打好乒乓球。